Psykodynamisk psykoterapi
| VÅR RANGERING |  |
Hva er det?
Psykodynamisk psykoterapi omhandler en rekke ulike terapier som fokuserer på å forstå en persons unike indre dynamikker som virker inn på følelser, atferd og forhold. Dynamikker kan omfatte indre konflikter og forholdsmønstre, som for eksempel oppstår fra tidlige samhandlinger med foreldrefigurer. Man er ofte uvitende om disse indre prosessene, og psykoterapi kan hjelpe til med å avdekke og forklare disse.
Hvordan virker det?
Psykodynamisk psykoterapi slutter seg til oppfatningen at innsikt eller selverkjennelse er en viktig betingelse for varig bedring og endring. Et tillitsfullt, fast forhold til terapeuten lar individet gradvis avdekke mønstrene i de følelsesmessige og atferdsmessige reaksjonene som fører til problemer. Terapeuten vil hjelpe pasienten å utforske og forstå disse problemene.
Er det effektivt?
Studier viser at psykodynamisk psykoterapi virker bedre enn ingen behandling. Det gir vanligvis liknende forbedringer og positiv effekt som andre psykologiske terapier. Men det finnes dokumentasjon på at psykodynamisk terapi ikke er like effektiv til å gi bedring fra depresjon som kognitiv atferdsterapi.
Er det noen ulemper?
Psykodynamisk psykoterapi vil innebære ukentlige timer i flere måneder. Hvis du går til psykolog / psykiater, kan det være dyrt. Men Folketrygden dekker kliniske psykologer og psykiatere som har avtale om tilskudd med lokalt helseforetak, hvis du blir henvist av lege.
Hvor kan man få det?
Psykodynamisk psykoterapi tilbys av kliniske psykologer og psykiatere. Disse står ofte oppført i Gule sider. For å gå til psykolog / psykiater, trenger du en henvisning fra lege.
Anbefaling
Psykodynamisk psykoterapi er en nyttig behandling mot depresjon, men har ikke blitt like grundig forsket på som kognitiv atferdsterapi.
Hovedreferanser
Churchill R, Hunot V, Corney R, Knapp M, McGuire H, Tylee A, Wessely S. A systematic review of controlled trials of the effectiveness of brief psychological treatments for depression. Health Technology Assessment 2001; 5: No. 35.
Leichsenring F. Comparative effects of short-term psychodynamic psychotherapy and cognitive-behavioral therapy in depression: a meta-analytic approach. Clinical Psychology Review 2001; 21: 401-419.